De blog

Notities uit de praktijk

Heldere antwoorden op de vragen waarmee mensen komen: wat een familieopstelling is en waar die vandaan komt, wat er in een sessie gebeurt, hoe je je voorbereidt en hoe het voelt om te representeren. Geschreven door de mensen die de sessies begeleiden en de opleiding geven.

Nieuwste De methode Familieopstellingen en trauma, en wat we eerst opbouwen Wat familieopstellingen doen wanneer trauma een rol speelt, waarom we eerst je hulpbronnen opbouwen en waarom het trauma zelf zelden de ruimte in komt. Lees het ongeveer 7 minuten

De meeste van deze notities begonnen met een vraag die iemand stelde in een e-mail of aan de telefoon, een uur voor de eerste sessie. Wat moet ik voorbereiden? Wat als ik niets voel wanneer ik representeer? Werkt dit ook via een scherm? Andere beginnen aan de andere kant: wat een opstelling eigenlijk doet, waar de methode vandaan komt en wat het werkelijk van iemand vraagt om er een te begeleiden. Elke notitie beantwoordt één vraag helder en vanuit de praktijk, niet vanuit de literatuur. Daarna verwijst ze je door naar de pagina met alle details.

De notities

Begin met een vraag

Elke notitie beantwoordt één vraag. Sommige lees je in drie minuten, voor andere heb je een stuk langer nodig.

Waar ben je naar op zoek?

ongeveer 7 minuten

Familieopstellingen en trauma, en wat we eerst opbouwen

Wat familieopstellingen doen wanneer trauma een rol speelt, waarom we eerst je hulpbronnen opbouwen en waarom het trauma zelf zelden de ruimte in komt.

ongeveer 10 minuten

De geschiedenis van familieopstellingen

De grondlegger van de methode was een professor in de psychiatrie uit Hamburg die bijna niemand noemt. De echte geschiedenis, met bronnen: Thea Schönfelder, Virginia Satir, bewegingstherapie en wat Hellinger werkelijk deed.

ongeveer 3 minuten

Hoe je je voorbereidt op een sessie

Drie zinnen zijn genoeg om je voor te bereiden op een sessie familieopstellingen. Een psychotherapeut legt uit welke drie en wat je beter weglaat.

ongeveer 4 minuten

Wat je kunt verwachten in een sessie

Wat er werkelijk gebeurt tijdens een individuele sessie familieopstellingen, van de eerste vraag tot de laatste tien minuten, verteld door een psychotherapeut.

ongeveer 5 minuten

Hoe je je voorbereidt op een workshop

Je hebt minder voorbereiding nodig dan je denkt, en wat echt helpt is niet wat mensen meestal verwachten. Wat je de week, de avond en het uur ervoor kunt doen.

ongeveer 13 minuten

Hoe online opstellingen werken

Het hele beeld: de drie manieren waarop je een opstelling op een scherm kunt opzetten, hoe representeren en beweging werken en wat er werkelijk verandert wanneer iedereen één ruimte deelt.

ongeveer 4 minuten

Hoe je je voorbereidt op een online workshop

Alleen het online deel: hoe je deelneemt, hoe twee vensters de dag makkelijker maken en hoe je een hele dag één van de vele gezichten op het scherm kunt zijn zonder af te vlakken.

ongeveer 4 minuten

Wat je kunt verwachten in een workshop

Op één workshopdag kun je jezelf zijn, iemands grootmoeder en een stille getuige. Een psychotherapeut legt uit hoe elke rol voelt.

ongeveer 5 minuten

Hoe je representeert

Je kunt het niet verkeerd doen, en niets voelen telt ook mee. Een psychotherapeut legt uit wat representanten eigenlijk doen in een familieopstelling.

Het zenuwstelsel

ongeveer 5 minuten

Als je zenuwstelsel niet tot rust komt

Moe maar gespannen, schrikachtig zonder reden, niet kunnen afschakelen. Een psychotherapeut legt uit wat een zenuwstelsel dat niet tot rust komt werkelijk doet.

Het zenuwstelsel

ongeveer 5 minuten

Luistertherapie voor een kind, en wat een ouder doet

Een kind luistert thuis met een koptelefoon, een kwartier per dag. Een psychotherapeut legt uit wat de ouder doet, en die rol is groter dan je misschien denkt.

ongeveer 6 minuten

De technieken die een opstelling echt gebruikt

Het interview, het ruimtelijke beeld, de waarneming van representanten, bewegingen en uitspraken. Een trainer ontleedt de methode tot de onderdelen waaruit ze werkelijk bestaat.

ongeveer 5 minuten

Hoe je opsteller familieopstellingen wordt

Wat het vak werkelijk vraagt, met welke achtergronden mensen aan de opleiding beginnen en waarop je bij elke opleiding moet letten. Verteld door de hoofdtrainer van een van die opleidingen.

ongeveer 6 minuten

Hoe een groep ontstaat, en haar datum krijgt

Een gigantische Doodle, ingevuld door vreemden die uiteindelijk in dezelfde groep terechtkomen. Zo vinden we het wekelijkse tijdstip. Daarom komt de datum pas op het einde, niet aan het begin.

ongeveer 6 minuten

Familieopstellingen voor een kind

Een kind zet het gezin neer met figuren en weet waar iedereen hoort te staan. Een psychotherapeut legt uit hoe een opstelling er voor een kind uitziet en wat een ouder doet.

ongeveer 9 minuten

Familieopstellingen met tieners

Een tiener kan iets echts met zich meedragen zonder er woorden voor te hebben. Een psychotherapeut legt uit hoe je kunt beginnen zonder dat je tiener het eerst hoeft uit te leggen.

ongeveer 4 minuten

Opstellingen voor koppels, en waarom je ook alleen kunt komen

Wat koppels bij mij brengen, wat er gebeurt in een opstelling over een relatie en waarom je ook alleen kunt komen als je partner niet wil.

Elke notitie wijst ergens naartoe

Wat een opstelling is De methode zelf, grondig ontleed. Workshops Waar de meeste mensen voor het eerst een opstelling zien. Privésessies Hetzelfde werk, één op één, in je eigen tempo. Luistertherapie Het Safe and Sound Protocol, één op één.

Wat een opstelling is De methode zelf, grondig ontleed. Workshops Waar de meeste mensen voor het eerst een opstelling zien. Privésessies Hetzelfde werk, één op één, in je eigen tempo. Luistertherapie Het Safe and Sound Protocol, één op één.

Liever een opstelling ervaren dan erover lezen?

Een privésessie is de meest directe manier om te beginnen. Online waar je ook bent, of in persoon in Brussel.

Bekijk de sessies