Workshops
ongeveer 4 minuten
Wat je kunt verwachten in een workshop
Op één workshopdag kun je jezelf zijn, iemands grootmoeder en een stille getuige. Een psychotherapeut legt uit hoe elke rol voelt.
Lees meer
Groepen, online en in Brussel
Workshops familieopstellingen
Zie het patroon waar je middenin staat. Een moeilijkheid die je met je meedraagt, wordt in de ruimte opgesteld. Mensen representeren de verschillende delen van je systeem, zodat je kunt zien wat de moeilijkheid op haar plaats houdt en wat beweging mogelijk maakt. Workshops familieopstellingen online elke maand, en in Brussel het hele jaar door.
Wat er gebeurt in een workshop
Een dag gewijd aan één ding tegelijk
Telkens werkt één persoon, en de groep staat samen met die persoon in diens systeem. De groep neemt aan elke opstelling deel.
1
Aankomst
2
Openingsronde
3
Eerste opstelling
- Gesprek
- Opstelling
4
Pauze
5
Volgende opstelling
6
Slotronde
Voor de methode zelf, niet alleen het schema van een dag, gaat wat een opstelling is er grondig op in.
Aankomende data
Twee plekken om mee te doen
Wie komt er
Mensen uit veel plekken, één taal in de ruimte
Workshops verlopen in het Engels en de groep is meestal internationaal. Mensen komen om verschillende redenen, maar zijn die dag allemaal samen.
Wie is er in de ruimte
Vier rollen laten een workshop werken
Eén scène, op vier manieren bekeken. In de loop van de dag neemt iedereen elk van de rollen op zich. Daarom heeft een workshop een groep nodig.
Een opstelling, uitgezet in de ruimte: iemand werkt aan een eigen vraag, iemand anders houdt het proces vast, en de rest staat in voor de mensen waar de vraag over gaat. Iedereen in de groep neemt in de loop van een dag elk van deze plaatsen in.
De persoon van wie de vraag is. Jij verwoordt het doel in je eigen woorden, jij plaatst de mensen die ertoe doen, en jij bepaalt hoe ver de opstelling gaat. Wat er van je gevraagd wordt, is te merken wat je voelt vanaf de plek waar je staat.
Houdt de richting en het tempo vast, vraagt wat je merkt, en biedt experimenten aan die je kunt proberen wanneer je er klaar voor bent. Wat het beeld betekent, blijf jij bepalen. De meeste mensen ontmoeten hun opsteller voor het eerst op de dag zelf.
De andere deelnemers, die instaan voor de mensen in de vraag van iemand anders. Ze melden wat ze voelen vanuit een positie: gewaarwordingen, impulsen en waar hun blik naartoe gaat. Je kunt op elk moment uit een rol stappen, en iedereen wordt aan het eind bij naam bedankt en losgelaten.
Twee manieren om mee te doen
Je hoeft geen vraag mee te brengen
Elke workshop biedt twee manieren om mee te doen. Beide zijn volwaardige manieren om deel te nemen, en de meeste mensen beginnen met de eerste.
Representeren
Je sluit je aan bij de groep, representeert mensen in de opstellingen van andere deelnemers en ervaart het werk via je eigen lichaam. Je hoeft geen eigen vraag mee te brengen.
- €155 online · €260 voor het weekend in Brussel
- Niets om voor te bereiden, niets over jezelf uit te leggen
- Je wordt geraakt, en vaak meer dan je verwacht
- Dit is voor de meeste mensen de eerste workshop, en velen komen later terug om opnieuw deel te nemen.
Breng je eigen vraag mee
Alles hierboven, plus je eigen moeilijkheid die in de ruimte wordt opgesteld en die je samen met de opsteller doorwerkt.
- €155 online · €260 voor het weekend in Brussel
- Breng een vraag of een moeilijkheid mee die voor jou leeft
- Je opstelling wordt neergezet, gelezen en voorzichtig herschikt.
- Het aantal plaatsen is beperkt, omdat elke plaats tijd van de groep vraagt.
Representeren is vaak je eerste ervaring met een opstelling, en vaak gebeurt daar voor jou de sterkste verschuiving van de dag. Breng een vraag mee wanneer je er een hebt die er klaar voor is.
Als je meedoet
Hoe je representeert
Meestal representeer je voor iemand anders. Je hoeft van tevoren niet veel te weten. Zodra je geplaatst bent, let je op wat er gebeurt en zeg je wat je opmerkt. Dat is het eigenlijk al.
Je wordt geplaatst, en dan wacht je
De persoon die werkt, zet je op de plek waar die voelt dat je hoort en zegt wie je representeert. Je hoeft niets uit te denken. Laat je aandacht naar je lichaam zakken, geef het even tijd en merk op wat er is.
Meld de kleine, lichamelijke dingen
Waar je blik naartoe gaat. Of je naar voren of naar achteren wilt stappen. Zwaar, licht, warm, koud, onrustig, kalm. Zeg het eenvoudig en in één zin. Je interpreteert de familie niet en vertelt niet wat het betekent. Je vertelt hoe het is om te staan waar je staat.
Je kunt stoppen, en je neemt de rol niet mee naar huis
Zeg het als een rol te veel wordt. Dan word je verplaatst of uit de rol gehaald. Aan het einde noemt de cliënt je hardop bij je naam om je uit de rol te halen. Mensen zijn vaak verbaasd over hoe snel wat ze in de opstelling ervoeren wegvalt zodra ze eruit stappen.
Je hebt geen ervaring nodig en je kunt het niet fout doen. Een representant die zegt ik voel niet veel heeft iets waars en bruikbaars gezegd, en de opsteller gaat ermee aan de slag.
Kies je workshop
Drie manieren om te beginnen
Hetzelfde werk, met een ander tempo en een andere setting.
Maandelijks
Online workshop
Een sessie van vier uur via video, waar je ook bent, op een speciaal daarvoor bedoeld platform.
Vanaf €155.
Het hele jaar door
Weekend in Brussel
Twee dagen samen in de ruimte, in een rustig tempo.
Vanaf €260.
Eén keer per jaar
De jaarlijkse Intensive
Vier dagen, met een team van opstellers en doorlopend traumasensitief werken. Elke editie gaat diep in op één thema.
Vanaf €549.
Wat mensen zeggen na een workshop
Vragen die mensen echt hebben
Moet ik mijn eigen opstelling doen, of kan ik gewoon toekijken?
Beide zijn volwaardige manieren om mee te doen. Representeren
voor anderen, of gewoon aanwezig zijn, is echt werk, en veel
mensen beginnen zo.
Moet ik van tevoren al iets weten over opstellingen?
Nee. De opsteller leidt elke stap.
Wie leidt de workshops?
Informatie over de opstellers vind je op de boekingspagina.
Is dit spiritueel?
Dat kan, als dat is wat jij meebrengt. Een opstelling is
praktisch en fysiek. Je staat, je voelt, je beweegt, en wat
je in de ruimte opmerkt is gewone menselijke waarneming,
serieus genomen. We werken cliëntgericht en over culturen
heen, wat ons heeft geleerd mensen te ontmoeten binnen hun
eigen wereldbeeld in plaats van het onze. Dus als jij een
spiritueel kader hanteert, is dat welkom in de ruimte. Heb
je er geen, dan heb je er ook geen nodig om mee te doen.
Is dit therapie?
Familieopstellingen kunnen worden gebruikt als therapie, en
ze kunnen ook buiten een therapeutische relatie om worden
gebruikt. Deze workshop is één stuk opstellingswerk, geen
doorlopende therapie. Wil je doorlopende therapeutische
ondersteuning bij wat er naar boven komt, dan kun je met je
eigen therapeut werken of therapie bij Cecilia verkennen.
Kan ik online meedoen?
Ja. De maandelijkse workshop verloopt via video op een vast
tijdstip Brusselse tijd (CET/CEST), getoond in jouw eigen
tijdzone zodra je boekt, open voor iedereen, overal.
Wat als ik moet annuleren?
Annuleer minstens 30 dagen voor de datum om
het volledige bedrag terug te krijgen.
Hoe groot is de groep?
Workshops verlopen in een kleine groep, zowel online als in
Brussel.
Aantekeningen
Wat je kunt verwachten bij je eerste workshop
Drie korte stukken voor wie voor het eerst komt: wat je kunt verwachten, hoe je je voorbereidt en wat representeren betekent.
Workshops
ongeveer 5 minuten
Hoe je je voorbereidt op een workshop
Je hebt minder voorbereiding nodig dan je denkt, en wat echt helpt is niet wat mensen meestal verwachten. Wat je de week, de avond en het uur ervoor kunt doen.
Lees meer
Workshops
ongeveer 5 minuten
Hoe je representeert
Je kunt het niet verkeerd doen, en niets voelen telt ook mee. Een psychotherapeut legt uit wat representanten eigenlijk doen in een familieopstelling.
Lees meerZoek je een ander pad?
Liever privé werken? Individuele systemische sessies met een opsteller, ter plaatse of online. Wat een opstelling is De methode zelf: wat er gebeurt, wie wie is, en wat het van je vraagt. Luistertherapie Het Safe and Sound Protocol, een luisterprogramma dat we naast opstellingen aanbieden. Overweeg je een opleiding tot opsteller? Het instituut leidt opstellers van opstellingen op.
Als je op dit moment in crisis bent, of als je eraan denkt jezelf iets aan te doen, ga dan eerst naar je huisarts, naar een lokale crisislijn, of naar de hulpdiensten.