Sessies
ongeveer 4 minuten
Wat je kunt verwachten in een sessie
Wat er werkelijk gebeurt tijdens een individuele sessie familieopstellingen, van de eerste vraag tot de laatste tien minuten, verteld door een psychotherapeut.
Lees meerPrivésessies
Verschillende manieren van werken. Eén gedeelde aanpak.
Iedereen komt met een ander verhaal, en niet elke situatie vraagt om dezelfde aanpak. Je kunt hier op drie manieren werken: therapie, familieopstellingen en luistertherapie. Wat ze delen, is een systemische blik: we kijken naar jou in de context van de relaties en de geschiedenis om je heen. Samen zoeken we uit wat nu het beste bij je past.
Privésessies
Drie soorten sessies
Verschillende vragen vragen om ander werk. Hieronder vind je de sessies en de professionals. Weet je niet goed waar je moet beginnen, vraag het ons dan.
Therapie
Therapie voor individuen, koppels, families en kinderen. Voor angst, overweldiging en burn-out, en voor patronen die al veel langer met je meegaan.
Met Cecilia Altieri Luistertherapie
Het Safe and Sound Protocol: speciaal bewerkte muziek die je thuis in korte sessies beluistert, voor een zenuwstelsel dat een verandering nodig heeft.
Met Cecilia en Anca Familieopstellingen
Onderzoek een vraag door je situatie zichtbaar te maken en ga van daaruit verder.
Met 5 opstellers Wat mensen hier brengt
Wat een sessie is
Angst die er al lijkt te zijn zodra je wakker wordt. Je overweldigd voelen, hoeveel je ook voor elkaar krijgt. Burn-out die niet lijkt te verbeteren door rust. Een relatie met een ouder, broer of zus die moeilijk of afstandelijk is geworden. Merken dat je in de ene relatie na de andere dezelfde ruzies hebt. Een verlies dat je nog steeds raakt, lang nadat je dacht dat je erdoorheen was. Een kind dat vaak boos of angstig is, of moeite heeft om zich te concentreren. Een beslissing over werk, familie of je toekomst waar je maar over blijft nadenken zonder dichter bij een antwoord te komen.
Je luistert thuis via een koptelefoon naar speciaal bewerkte muziek, in korte sessies verspreid over enkele weken. Cecilia bepaalt het tempo en blijft je gedurende het hele traject begeleiden. Het past bij mensen voor wie emotieregulatie het knelpunt is: het lichaam blijft alert, wat je verstand ook al heeft uitgezocht. Het begint met een gesprek om te begrijpen of dit bij je past. Cecilia is sinds 2020 gecertificeerd aanbieder van het Safe and Sound Protocol voor volwassenen en kinderen. Het is bedoeld om naast therapie te lopen, niet op zichzelf.
Hoe luistertherapie werkt →Je brengt mee wat op dit moment zwaar weegt, en we werken er rechtstreeks mee: wat er is gebeurd, wat dat in gang heeft gezet en wat het nu nog van je vraagt. Cecilia gebruikt verschillende benaderingen, afhankelijk van wat je nodig hebt. Je familie en je geschiedenis blijven mee in beeld, omdat ze meestal deel uitmaken van wat je beschrijft. Cecilia is zowel psychotherapeut als opsteller, en dit is haar klinische werk.
Hoe therapie werkt →Een familieopstelling maakt de vorm van een familie zichtbaar: wie waar staat, wie zich afwendt, wat er wordt gedragen en door wie. Zodra het voor je staat, kun je ermee werken. Je zet de situatie zo neer dat je ze kunt zien, met eenvoudige figuren in een aparte online ruimte voor opstellingen, of helemaal voor je geestesoog. Je plaatst de mensen die ertoe doen. Waar je hen neerzet, vertelt je al iets voordat er ook maar een woord over hen is gezegd. Van daaruit beweegt de opstelling verder, in jouw tempo en richting jouw doelen.
Hoe een opstelling werkt →Voordat je komt
Wat je kunt verwachten, en hoe je je voorbereidt
Twee korte artikelen die je meenemen door de praktische kant. Je hoeft niets te doen ter voorbereiding op een eerste sessie.
Wat je kunt verwachten in een sessie Een duidelijk overzicht van het uur, van hoe we beginnen tot hoe een sessie in de dagen erna landt. Lees het artikel Hoe je je voorbereidt Het korte antwoord is dat er niets nodig is. Het langere antwoord is een paar dingen die een sessie helpen landen. Lees het artikel
Vragen die mensen echt hebben
De vragen die mensen echt stellen
Welke sessie past bij mij?
Therapie is voor een langer traject, met een open einde, en opstellingen kunnen daar deel van uitmaken. Een opstelling is voor een specifiek thema, of een onderwerp dat je wilt verkennen, en het kan meer dan één sessie vragen. Luistertherapie is voor het rechtstreeks werken met het lichaam, over een vastgesteld aantal weken. Twijfel je tussen twee ervan, vraag het ons gerust.
Wat als ik niet weet waar ik moet beginnen?
Dat is een heel normaal beginpunt, en niets om vooraf uit te zoeken. Je mag ons gerust een vraag sturen, en we beantwoorden hem. Als een andere praktijk beter bij je past, zeggen we dat eerlijk.
Is dit therapie?
Alle drie zijn therapeutisch, en één ervan is therapie in de formele zin: Cecilia is psychotherapeut en haar therapiesessies zijn haar klinische werk. Wat echt verschilt, is wat elk van de drie samenhoudt. In therapie is dat de relatie, en die blijft open. In een opstelling is dat de vraag die je meebrengt. In luistertherapie is dat het protocol, dat zijn eigen lengte volgt.
Kan ik komen als ik al bij een therapeut loop?
Ja, en voor luistertherapie wordt dat zelfs actief aangeraden: het Safe and Sound Protocol is niet bedoeld om op zichzelf te staan, en een therapeut ernaast hoort bij hoe het is bedoeld. Een opstelling staat op dezelfde manier naast een lopende therapie, zonder ermee te concurreren, en is vaak het nuttigst wanneer er al een plek is om mee te nemen wat het losmaakt. Vertel je therapeut dat je dit doet, en vertel ons dat die er is.
Heb ik een diagnose of een verwijzing nodig?
Nee. Geen van beide is nodig voor wat we aanbieden, en je hoeft niet in crisis te zijn om te komen.
Kan ik later overstappen naar een ander soort sessie?
Ja. Niets wat je boekt, legt je vast op een pad, en mensen stappen over zodra duidelijker wordt wat ze nodig hebben.
Moet ik over alles praten?
Nee. Je deelt wat je zelf kiest te delen. Een opstelling heeft niet elk detail nodig om in beweging te komen, en je opsteller gaat nooit verder dan wat goed voelt voor jou.
Wat als ik moet huilen?
Dan huil je. Iets voelen tijdens een sessie is normaal en welkom, en je opsteller vangt dat rustig op. We sluiten elke sessie zacht af, met tijd om tot rust te komen voordat je vertrekt.
Wat als er niets gebeurt?
Soms is een sessie rustig, en komt de beweging pas later, in de dagen erna. En soms is het eerlijke antwoord dat dit niet de juiste aanpak is voor jouw vraag. Als wij dat denken, zeggen we dat. Je zit nooit vast aan een traject.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Sommige mensen komen voor één stuk werk, anderen komen over een langere periode terug. Er is geen vast traject. Jij beslist onderweg.
Hoe lang duurt een sessie?
Vijftig minuten, en dat is de standaard binnen de hele praktijk, ongeacht met wie je werkt. Luistertherapie is de uitzondering, want dat loopt als korte dagelijkse sessies thuis over meerdere weken, in plaats van als één afspraak.
Hoeveel kost het?
De prijs verschilt per soort sessie en per opsteller, dus elk heeft zijn eigen prijs. Kies een opsteller en de prijs wordt getoond voordat je iets boekt.
Hoe betaal ik?
Zodra je sessie is geregeld, kies je zelf. Betaal nu, en je volgt een betaallink en regelt het meteen. Of betaal later, en de betaalinstructies volgen achteraf per e-mail. Betalen gebeurt via bankoverschrijving, en als je buiten de EU woont, kun je in plaats daarvan met kaart betalen, met een toeslag van 4%.
Betaalt mijn verzekering of ziekenfonds dit terug?
Meestal niet. Belgische ziekenfondsen vergoeden geen familieopstellingen, en in de meeste gevallen ook geen therapiesessies. Sommige internationale verzekeraars vergoeden therapie wel, dus als je een privé of internationale verzekering hebt, is het de moeite waard om vooraf te vragen wat ze precies dekken.
Kan ik een specifieke opsteller boeken?
Ja, en die noemen wanneer je schrijft is de snelste manier. Jij kiest de persoon, in plaats van dat je iemand toegewezen krijgt die toevallig vrij is, en vanaf daar regelen we de tijd met die persoon.
Wat als de opsteller die ik wil een wachtlijst heeft?
Dan kun je je inschrijven, en dat staat gewoon op hun kaart, niet verstopt achter een vraag. Wil je liever sneller starten, zeg dat gerust, en we vertellen je eerlijk wie het nog meer aanbiedt.
Wat als ik moet annuleren?
Je kunt een sessie tot 48 uur van tevoren annuleren of verzetten, en we betalen het volledige bedrag terug. Binnen die 48 uur blijft het bedrag verschuldigd, omdat het uur voor jou was gereserveerd en op zo’n korte termijn aan niemand anders kan worden aangeboden.
Kan ik een factuur krijgen?
Ja, voor elke sessie, en die wordt automatisch opgesteld. Heb je specifieke gegevens nodig op de factuur, laat het ons dan weten voor de sessie, niet erna.
In welke talen kan ik werken?
Binnen de praktijk: Engels, Spaans, Portugees, Frans, Nederlands en Roemeens. De talen van elke opsteller staan op hun kaart, en we werken waar mogelijk in je moedertaal, omdat de woorden hiervoor daar wonen.
Werken jullie in mijn tijdzone?
We zitten in Brussel, en voor privésessies stemmen we het uur af op jou, niet op ons. Werken over tijdzones heen is hier heel gewoon, geen gunst.
Wat heb ik nodig voor een online sessie?
Een toestel met camera, een stabiele verbinding, een koptelefoon als je die hebt, en een plek waar je een uur lang niet wordt gestoord. Je hoeft niets extra’s te installeren.
Waar zit je in Brussel?
Boulevard Charlemagne 28, 1000 Brussel, op wandelafstand van Schuman. Sessies ter plaatse zijn op afspraak.
Notities
Hoe een sessie aanvoelt, en voor wie het is
Drie korte artikelen voor je boekt: wat je kunt verwachten, hoe je je voorbereidt en hoe het is om als koppel te komen.
Sessies
ongeveer 3 minuten
Hoe je je voorbereidt op een sessie
Drie zinnen zijn genoeg om je voor te bereiden op een sessie familieopstellingen. Een psychotherapeut legt uit welke drie en wat je beter weglaat.
Lees meer
Sessies
ongeveer 4 minuten
Opstellingen voor koppels, en waarom je ook alleen kunt komen
Wat koppels bij mij brengen, wat er gebeurt in een opstelling over een relatie en waarom je ook alleen kunt komen als je partner niet wil.
Lees meerWeet je niet zeker wie of wat het beste bij je past? Je kunt ons gerust schrijven voordat je iets beslist en je eigen vraag voorleggen.
Wat ben je op zoek naar?
1 / 2
Velden met een * zijn verplicht.
Je bericht komt bij onze praktijkcoördinator terecht, die het doorstuurt naar de juiste professional.
Vind wat bij je past
Online, waar je ook bent, of in persoon in Brussel. Weet je al welke sessie je wilt, boek die dan. Weet je het nog niet, vraag het ons en we zoeken het samen met je uit.
Bekijk de soorten sessiesZoek je een ander pad?
Luistertherapie Het Safe and Sound Protocol, een luisterprogramma dat we naast sessies aanbieden, voor volwassenen en kinderen. Familieopstellingen Wat een opstelling precies is, wat er gebeurt tijdens een sessie, en wie ze hier begeleidt. Liever eerst in een groep starten? Een workshop is een zachte eerste stap in opstellingen, online of in Brussel. Overweeg je een opleiding tot opsteller? De volledige opleiding tot opsteller bij EISEC, gegeven door de mensen achter deze praktijk.
Reikwijdte en veiligheid
De juiste steun op het juiste moment
Sessies ondersteunen verandering in hoe je leeft, hoe je je verhoudt tot anderen en hoe je beslist. Ze staan naast medische en psychologische zorg, en komen daar niet voor in de plaats.
Als je op dit moment in crisis bent, of als je eraan denkt jezelf iets aan te doen, ga dan eerst naar je huisarts, naar een lokale crisislijn, of naar de hulpdiensten. Als je behandeld wordt voor een psychiatrische aandoening, of als je vragen hebt over medicatie, hoort die zorg bij je voorschrijvend arts, en onze sessies kunnen daarnaast lopen.
Als je niet weet waar je moet beginnen, vraag het ons. We zeggen je eerlijk of dit nu de juiste steun voor je is.