Sesiones
unos 4 minutos
Qué esperar en una sesión
Qué ocurre realmente en una sesión individual de constelaciones familiares, desde la primera pregunta hasta los últimos diez minutos, explicado por una psicoterapeuta.
Leer másSesiones privadas
Distintas formas de trabajar. Un enfoque compartido.
Cada persona llega con una historia distinta, y no todas las situaciones requieren el mismo enfoque. Aquí hay tres formas de trabajar: terapia, constelaciones familiares y terapia de escucha. Todas comparten una mirada sistémica: te vemos en el contexto de las relaciones y la historia que te rodean. Juntos encontramos la que mejor encaja con el momento en el que estás.
Sesiones privadas
Tres tipos de sesión
Preguntas distintas requieren formas de trabajo distintas. A continuación encontrarás las sesiones y los profesionales. Si no tienes claro por dónde empezar, pregúntanos.
Terapia
Terapia para personas, parejas, familias y niños. Para la ansiedad, el desbordamiento y el agotamiento, y para los patrones que llevan mucho más tiempo contigo.
Con Cecilia Altieri Terapia de escucha
El Safe and Sound Protocol: música especialmente tratada que escuchas en casa, en sesiones breves, para un sistema nervioso que necesita un cambio.
Con Cecilia y Anca Constelaciones familiares
Explora una pregunta haciendo visible tu situación y parte de ahí.
Con 5 profesionales Qué trae a la gente aquí
Qué es una sesión
Ansiedad que parece estar ahí desde el momento en que te despiertas. Sentirte desbordado por mucho que consigas hacer. Un agotamiento que no parece mejorar con el descanso. Una relación con tu madre, tu padre o un hermano que se ha vuelto difícil o distante. Encontrarte teniendo las mismas discusiones en una relación tras otra. Una pérdida que todavía te afecta mucho después de pensar que ya la habías superado. Un hijo o una hija que a menudo está enfadado, siente ansiedad o tiene dificultades para concentrarse. Una decisión sobre el trabajo, la familia o tu futuro en la que sigues pensando sin acercarte a una respuesta.
Escuchas en casa música especialmente tratada a través de auriculares, en sesiones breves a lo largo de varias semanas. Cecilia marca el ritmo y te acompaña durante todo el proceso. Está pensado para personas cuyo punto de bloqueo está en la regulación emocional: el cuerpo sigue en alerta aunque la mente ya haya entendido lo que ocurre. Todo empieza con una conversación para entender si es adecuado para ti. Cecilia es proveedora certificada del Safe and Sound Protocol desde 2020, tanto para adultos como para niños. Está pensado para realizarse junto con la terapia, no por sí solo.
Cómo funciona la terapia de escucha →Traes lo que pesa en este momento y trabajamos directamente con ello: lo que ocurrió, lo que puso en marcha y lo que todavía te pide ahora. Cecilia utiliza distintos enfoques según lo que necesites. Tu familia y tu historia siguen presentes en la sala, porque suelen formar parte de lo que estás describiendo. Cecilia es psicoterapeuta además de facilitadora, y este es su trabajo clínico.
Cómo funciona la terapia →Una constelación familiar hace visible la forma de una familia: quién ocupa qué lugar, quién está de espaldas, qué se está cargando y quién lo carga. Una vez que lo tienes delante, puedes trabajar con ello. Colocas la situación de forma que puedas verla, con figuras sencillas en un espacio online dedicado a las constelaciones, o enteramente en tu imaginación. Colocas a las personas que importan, y el lugar que les das ya te dice algo antes de que nadie haya dicho una palabra sobre ellas. A partir de ahí, la constelación se mueve a tu ritmo y hacia tus objetivos.
Cómo funciona una constelación →Antes de venir
Qué esperar y cómo prepararte
Dos lecturas breves que te explican la parte práctica. No necesitas hacer nada antes de una primera sesión.
Qué esperar en una sesión Un recorrido claro por la hora, desde cómo empezamos hasta cómo se asienta la sesión en los días siguientes. Leer la nota Cómo prepararte La respuesta corta es que no hace falta nada. La respuesta más larga son algunas cosas que ayudan a que una sesión aterrice. Leer la nota
Preguntas que la gente tiene de verdad
Lo que la gente pregunta de verdad
¿Qué sesión es la adecuada para mí?
La terapia es para un proceso más largo, sin final fijado, y las constelaciones pueden formar parte de él. Una constelación es para una cuestión concreta, o un tema que quieras explorar, y puede necesitar más de una sesión. La terapia de escucha es para trabajar directamente con el cuerpo, a lo largo de un número determinado de semanas. Si dudas entre dos de ellas, pregúntanos.
¿Y si no sé por dónde empezar?
Es un punto de partida normal, y no algo que tengas que resolver antes de escribirnos. Puedes enviarnos una pregunta, y te la responderemos. Si otra práctica te fuera a venir mejor, te lo diremos.
¿Esto es terapia?
Las tres son terapéuticas, y una de ellas es terapia en sentido formal: Cecilia es psicoterapeuta y sus sesiones de terapia son su trabajo clínico. Lo que realmente las diferencia es qué sostiene a cada una. En la terapia es la relación, y no tiene un final fijado. En una constelación es la cuestión que traes. En la terapia de escucha es el protocolo, que sigue su propia duración.
¿Puedo venir si ya voy a terapia con otra persona?
Sí, y para la terapia de escucha incluso se recomienda activamente: el Safe and Sound Protocol no está pensado para sostenerse solo, y contar con un terapeuta en paralelo forma parte de cómo está pensado que funcione. Una constelación convive con una terapia en curso de la misma manera, sin competir con ella, y suele ser más útil cuando ya existe un lugar donde llevar lo que se abre. Cuéntale a tu terapeuta que lo estás haciendo, y cuéntanos a nosotros que existe.
¿Necesito un diagnóstico o una derivación?
No. No necesitas ninguna de las dos cosas para nada de lo que ofrecemos, y no hace falta estar en crisis para venir.
¿Puedo cambiar más adelante a otro tipo de sesión?
Sí. Nada de lo que reserves te compromete a seguir un camino fijo, y la gente pasa de una a otra a medida que tiene más claro lo que necesita.
¿Tendré que hablar de todo?
No. Compartes lo que tú eliges compartir. Una constelación no necesita conocer cada detalle para moverse, y tu profesional no irá más allá de lo que te resulte adecuado.
¿Y si lloro?
Entonces lloras. Sentir algo durante una sesión es normal y bienvenido, y tu profesional lo sostiene con calma. Cerramos cada sesión con suavidad, dejando tiempo para que las cosas se asienten antes de que te vayas.
¿Y si no pasa nada?
A veces una sesión es tranquila, y el movimiento llega después, en los días siguientes. Y a veces la respuesta honesta es que este no es el enfoque adecuado para tu cuestión. Si lo pensamos así, te lo diremos. Nunca quedas atado a un proceso fijo.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Algunas personas vienen por un asunto concreto, otras vuelven a lo largo del tiempo. No hay un recorrido fijo. Tú decides sobre la marcha.
¿Cuánto dura una sesión?
Cincuenta minutos, y ese es el estándar en toda la práctica, sea quien sea con quien trabajes. La terapia de escucha es la excepción, porque se desarrolla como sesiones diarias breves en casa a lo largo de varias semanas, en lugar de una única cita.
¿Cuánto cuesta?
El precio varía según el tipo de sesión y según el profesional, así que cada uno tiene el suyo. Elige un profesional y el precio se muestra antes de reservar nada.
¿Cómo pago?
Cuando tu sesión está concertada, eliges tú. Pagas ahora, y sigues un enlace de pago para resolverlo ahí mismo. O pagas más tarde, y las instrucciones de pago te llegan después por correo electrónico. El pago se hace por transferencia bancaria, y si estás fuera de la UE puedes pagar con tarjeta en su lugar, lo que conlleva un recargo del 4%.
¿Me lo reembolsará mi seguro o mi mutua?
Normalmente no. Las mutuas belgas no reembolsan las constelaciones familiares, y en la mayoría de los casos tampoco reembolsan las sesiones de terapia. Algunas aseguradoras internacionales sí cubren la terapia, así que si tienes un seguro privado o internacional merece la pena preguntarles qué incluyen antes de empezar.
¿Puedo reservar con un profesional concreto?
Sí, y decir su nombre cuando nos escribes es la forma más rápida. Eliges tú a la persona, en lugar de que te asignen a quien esté libre, y a partir de ahí concertamos el horario con ella.
¿Y si el profesional que quiero tiene lista de espera?
Puedes apuntarte, y su ficha lo indica claramente en lugar de ocultarlo detrás de una consulta. Si prefieres empezar antes, dínoslo y te diremos con sinceridad quién más lo ofrece.
¿Y si necesito cancelar?
Puedes cancelar o cambiar una sesión hasta 48 horas antes de que empiece, y te devolvemos el importe completo. Dentro de esas 48 horas el importe queda debido, porque esa hora se había reservado para ti y ya no se puede ofrecer a nadie más con tan poca antelación.
¿Puedo pedir una factura?
Sí, para cada sesión, y se emite automáticamente. Si necesitas algún dato concreto en ella, dínoslo antes de la sesión, no después.
¿En qué idiomas puedo trabajar?
En toda la práctica: inglés, español, portugués, francés, neerlandés y rumano. Los idiomas de cada profesional están en su ficha, y trabajamos en tu lengua materna siempre que podemos, porque las palabras para esto viven ahí.
¿Trabajáis en mi zona horaria?
Estamos en Bruselas, y para las sesiones privadas fijamos la hora pensando en ti, no en nosotros. Trabajar entre zonas horarias es algo habitual aquí, no un favor.
¿Qué necesito para una sesión online?
Un dispositivo con cámara, una conexión estable, auriculares si los tienes, y un lugar donde no te interrumpan durante esa hora. No hace falta instalar nada más de lo que ya usas.
¿Dónde estáis en Bruselas?
Boulevard Charlemagne 28, 1000 Bruselas, a poca distancia a pie de Schuman. Las sesiones presenciales se concretan por cita.
Notas
Cómo es una sesión, y para quién es
Tres lecturas breves para antes de reservar: qué esperar, cómo prepararte y cómo es venir en pareja.
Sesiones
unos 3 minutos
Cómo prepararte para una sesión
Tres frases bastan para prepararte para una sesión de constelaciones familiares. Una psicoterapeuta explica cuáles son y qué conviene dejar fuera.
Leer más
Sesiones
unos 4 minutos
Constelaciones para parejas, y por qué también puedes venir solo o sola
Qué me traen las parejas, qué ocurre en una constelación sobre una relación y por qué puedes venir solo o sola cuando tu pareja no quiere venir.
Leer más¿No tienes claro quién o qué encaja mejor contigo? Puedes escribirnos antes de decidir nada y plantearnos tu pregunta.
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Online desde cualquier lugar o en persona en Bruselas. Si ya sabes qué sesión quieres, resérvala. Si no lo sabes, pregúntanos y lo veremos contigo.
Ver los tipos de sesión¿Buscas otro camino?
Terapia de escucha El Safe and Sound Protocol, un programa de escucha que ofrecemos junto a las sesiones, para adultos y para niños. Constelaciones familiares Qué es realmente una constelación, qué ocurre en una sesión y quién las dirige aquí. ¿Prefieres empezar en grupo? Un taller es un primer paso suave hacia las constelaciones, online o en Bruselas. ¿Piensas en formarte como facilitador? La formación completa como facilitador en EISEC, impartida por quienes están detrás de esta práctica.
Alcance y seguridad
El apoyo adecuado en el momento adecuado
Las sesiones apoyan cambios en cómo vives, cómo te relacionas y cómo decides. Acompañan a la atención médica y psicológica, y no la sustituyen.
Si estás en crisis en este momento, o tienes pensamientos de hacerte daño, acude por favor a tu médico, a una línea de crisis de tu zona o a los servicios de emergencia. Si estás en tratamiento por una condición psiquiátrica, o tienes dudas sobre tu medicación, eso corresponde a quien te la receta, y nuestras sesiones pueden ir en paralelo.
Si no sabes por dónde empezar, pregúntanos. Te diremos con honestidad si este es el apoyo adecuado para ti ahora.