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Notas desde la práctica

Respuestas claras a las preguntas que trae la gente: qué es una constelación familiar y de dónde viene, qué ocurre en una sesión, cómo prepararte y qué se siente al representar. Escrito por quienes llevan las sesiones y la formación.

Lo último El método Constelaciones familiares y trauma, y qué construimos primero Qué hacen las constelaciones familiares cuando el trauma está presente, por qué construimos primero tus recursos, y por qué el trauma en sí rara vez entra en la sala. Léelo unos 7 minutos

La mayoría de estas notas empezaron con una pregunta que alguien hizo por correo o por teléfono una hora antes de su primera sesión. ¿Qué necesito preparar? ¿Y si no siento nada al representar? ¿Funciona algo de esto en pantalla? Otras parten del otro lado: qué hace realmente una constelación, de dónde viene el método y qué exige de una persona facilitar una. Cada nota responde con claridad a una sola pregunta, desde la práctica y no desde la literatura, y después te lleva a la página donde encontrarás todos los detalles.

Las notas

Empieza por una pregunta

Cada nota responde a una pregunta. Algunas se leen en tres minutos, otras llevan bastante más tiempo.

¿Qué quieres ver?

Constelaciones familiares y trauma, y qué construimos primero

Qué hacen las constelaciones familiares cuando el trauma está presente, por qué construimos primero tus recursos, y por qué el trauma en sí rara vez entra en la sala.

unos 10 minutos

La historia de las constelaciones familiares

El creador del método fue un profesor de psiquiatría de Hamburgo al que casi nadie menciona. La historia real, con fuentes: Thea Schönfelder, Virginia Satir, la terapia del movimiento y lo que Hellinger hizo en realidad.

Cómo prepararte para una sesión

Tres frases bastan para prepararte para una sesión de constelaciones familiares. Una psicoterapeuta explica cuáles son y qué conviene dejar fuera.

Qué esperar en una sesión

Qué ocurre realmente en una sesión individual de constelaciones familiares, desde la primera pregunta hasta los últimos diez minutos, explicado por una psicoterapeuta.

Cómo prepararte para un taller

Necesitas menos preparación de la que crees, y lo que realmente ayuda no es lo que la gente suele esperar. Qué hacer la semana, la noche y la hora antes.

unos 13 minutos

Cómo funcionan las constelaciones online

El panorama completo: las tres formas de montar una constelación en pantalla, cómo funcionan la representación y el movimiento, y qué cambia de verdad cuando todos comparten una misma sala.

Cómo prepararte para un taller online

Solo la parte online: cómo conectarte, la configuración de dos ventanas que hace el día más fácil y cómo pasar un día entero siendo una cara entre muchas sin quedarte sin energía.

Qué esperar en un taller

A lo largo de un día de taller puedes ser tú, la abuela de alguien y alguien que observa en silencio. Una psicoterapeuta explica cómo es cada papel.

Cómo representar

No puedes hacerlo mal, y no sentir nada también cuenta. Una psicoterapeuta explica qué hacen realmente los representantes en una constelación familiar.

El sistema nervioso

Cuando tu sistema nervioso no se calma

Cansancio con el cuerpo en alerta, sobresaltos sin motivo, incapacidad para desconectar. Una psicoterapeuta explica qué hace realmente un sistema nervioso que no logra calmarse.

El sistema nervioso

Terapia de escucha para un niño, y qué hace el padre o la madre

Un niño escucha en casa, con auriculares, un cuarto de hora al día. Una psicoterapeuta explica qué hace el padre o la madre, cuyo papel es mayor de lo que parece.

Las técnicas que realmente usa una constelación

La entrevista, la imagen espacial, la percepción representativa, los movimientos y las frases. Un formador descompone el método en las partes que realmente lo forman.

Cómo convertirte en facilitador de constelaciones familiares

Qué exige realmente el oficio, con qué experiencia previa llega la gente a la formación y qué conviene buscar en cualquier formación. Lo cuenta el formador principal de una de ellas.

Cómo se forma un grupo, y cómo consigue su fecha

Un Doodle gigante, rellenado por desconocidos que acaban en el mismo grupo. Así se encuentra el horario semanal y por eso la fecha se decide al final, no al principio.

Constelaciones familiares para un niño

Un niño coloca a la familia con figuras y sabe dónde va cada una. Una psicoterapeuta explica cómo es una constelación para un niño y qué hace el padre o la madre.

Constelaciones familiares con adolescentes

Un adolescente puede estar cargando con algo real y no tener palabras para expresarlo. Una psicoterapeuta explica una forma de empezar que no depende de que tu hijo o hija adolescente lo explique primero.

Constelaciones para parejas, y por qué también puedes venir solo o sola

Qué me traen las parejas, qué ocurre en una constelación sobre una relación y por qué puedes venir solo o sola cuando tu pareja no quiere venir.

Cada nota lleva a algún sitio

Constelaciones familiares El método en sí, explicado a fondo. Talleres Donde la mayoría de la gente ve una constelación por primera vez. Sesiones privadas El mismo trabajo, en formato individual y a tu ritmo. Terapia de escucha El Safe and Sound Protocol, en formato individual.

Constelaciones familiares El método en sí, explicado a fondo. Talleres Donde la mayoría de la gente ve una constelación por primera vez. Sesiones privadas El mismo trabajo, en formato individual y a tu ritmo. Terapia de escucha El Safe and Sound Protocol, en formato individual.

¿Prefieres sentir una constelación antes que leer sobre ella?

Una sesión privada es la forma más directa de empezar. Online desde cualquier lugar, o en persona en Bruselas.

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