Systemisch familiewerk
Een familieopstelling zet de verborgen structuur van je familie in de ruimte, zodat je die kunt zien, voelen en verschuiven. De opsteller stuurt het proces en bewaakt de richting. Wat je ontdekt, voel je net zo goed als je het begrijpt.
Wat het is
In een familieopstelling zet je je familie neer in de ruimte, zodat wie waar staat, en wie zich afwendt, zichtbaar en werkbaar wordt. Vaak gebeurt dit met figuren, eenvoudige voorwerpen die de mensen in jouw vraag vertegenwoordigen. We noemen deze figuren of mensen representanten.
Sommige sessies werken zonder figuren. Het beeld houd je dan volledig in gedachten. De methode komt uit de familietherapie en de systemische therapie.
Je ziet het beeld niet alleen, je voelt het ook. Wanneer je een representant dichterbij zet of een andere wegdraait, verandert er iets in je borst of schouders voordat je er woorden voor hebt. De sessie volgt die gevoelde verandering. In een groep beschrijven de mensen die representeren vanuit hun positie hetzelfde soort ervaring. Die ervaringen geven vorm aan het proces.
Veel van wat je meedraagt, gaat verder terug dan je eigen leven of zit dieper dan je bewuste denken. Ouders, grootouders, een verlies waar niemand over sprak: ook zij staan in het beeld. Zien waar zij staan, geeft je vaak meer vrijheid om je eigen plek te kiezen.
Familie is het systeem waarmee de meeste mensen komen, maar het is niet het enige systeem dat de methode kan lezen. Dezelfde manier van werken kun je toepassen op elk systeem waar je deel van uitmaakt: een team, een organisatie, een project of de delen van je innerlijke wereld die verschillende kanten op trekken. Wat je in de ruimte neerzet, is een geheel van relaties: met anderen, met de mensen die het dichtst bij je staan, met jezelf en met je verleden.
Waar we mee werken
Mensen komen met iets concreets: een relatie die steeds op hetzelfde punt stukloopt, een klacht die niemand kan verklaren, verdriet dat maar niet tot rust komt. Elk van deze dingen is genoeg om mee te beginnen.
Het proces
Fase 1 van 4
Een sessie opent met een gesprek, en dat gesprek maakt al deel uit van de opstelling. Je vertelt over wat je meebrengt totdat de vraag daaronder duidelijk wordt, in je eigen woorden in plaats van de onze. Dat kan vijftien minuten duren of de hele sessie, en een sessie die alleen uit het gesprek bestaat, is op zichzelf al compleet.
Dit alles kan ook online. We werken al sinds 2010 met online opstellingen, zowel met het geestesoog als met een eigen online ruimte voor opstellingen. Hier lees je meer over hoe online opstellingen werken, wat er verandert en wat hetzelfde blijft.
Wie is wie
Dezelfde vier rollen komen terug, of je nu privé werkt of in een groep. In een privésessie worden de mensen in jouw vraag vertegenwoordigd door figuren die je plaatst, in plaats van door mensen die in een ruimte staan.
Een opstelling brengt een vraag in beeld door de betrokken mensen of elementen een plaats ten opzichte van elkaar te geven. Eén persoon brengt de vraag mee, een opsteller leidt het proces en representanten nemen de plaats in van de betrokken mensen of elementen. In een privésessie blijft het basisidee hetzelfde. In plaats van mensen die in de ruimte staan, kunnen we figuren op een opstellingsbord gebruiken, in gedachten werken of een gedeelde online ruimte voor opstellingen gebruiken.
De cliënt is de persoon aan wiens vraag we werken. Op deze pagina ben jij dat. Je brengt mee waar je aan wilt werken en wat je anders zou willen, in je eigen woorden. Samen bepalen we wie of wat vertegenwoordigd moet worden. Terwijl de opstelling zich ontwikkelt, merk je wat er bij jou gebeurt en blijf je betrokken bij de richting van het werk en hoe ver het gaat.
De opsteller begeleidt het proces van de vraag die je meebrengt naar het doel dat je hebt gesteld. De opsteller helpt helder te krijgen waar je begint, houdt het grotere systeem in het oog, vraagt wat jij en de representanten opmerken en vestigt de aandacht op patronen of dynamieken die zichtbaar worden. Daarna kan de opsteller bewegingen, andere posities of andere experimenten voorstellen en samen met jou kijken wat er vervolgens gebeurt.
In een groepsopstelling zijn de representanten de andere deelnemers die de plaats innemen van mensen of elementen in jouw vraag. Ze hoeven de persoon die ze vertegenwoordigen niet te kennen of diens verhaal te begrijpen. Hun taak is aandacht te geven aan wat ze in die positie ervaren: lichamelijke gewaarwordingen, emoties, impulsen om te bewegen, waar hun aandacht naartoe gaat of iets anders dat ze opmerken. Ze beschrijven wat ze ervaren in plaats van het te interpreteren. Iedereen kan op elk moment weigeren te representeren of uit een rol stappen. Aan het einde wordt de rol duidelijk afgesloten en is de representant weer zichzelf.
De twee vormen
Je kunt één op één werken met een opsteller, of in een groep waar andere mensen de plaats innemen van de mensen in jouw vraag.
Jij en je opsteller. De hele sessie draait om jouw vraag. Je plaatst eenvoudige figuren of houdt het beeld in gedachten. Er is verder niemand in de ruimte en het tempo volgt wat jij aankunt.
Een workshop waarin de andere deelnemers de plaats innemen van de mensen in jouw vraag en er telkens één persoon werkt. Jij bepaalt wie waar staat. Wanneer iemand anders aan de beurt is, kun jij iemand in diens beeld representeren. Je ontmoet hetzelfde werk dan van binnenuit.
Hoe dan ook, de vraag is van jou, het tempo is van jou, en jij bepaalt het ritme.
Hoe we werken
Opstellingswerk wordt op verschillende plekken anders begeleid en de naam alleen zegt niet veel. Dit zijn de uitgangspunten waarop onze sessies rusten.
Opstellers
Alle vijf werken met cliënten en geven samen les in de driejarige opleiding bij EISEC. Door die samenwerking delen ze een manier van werken met opstellingen. Taal, ervaring en stijl verschillen. De keuze gaat erom wie bij jou past.
Schrijf naar
Psychotherapeut · SSP aanbieder · Executive coach · Systemisch opsteller · Trainer
Beschikbaar voor therapie, familieopstellingen en luistertherapie. Cecilia werkt eerst op aanvraag, dus begin met haar een bericht te sturen. Ze werkt in Engels, Spaans en Portugees, met nauwkeurige aandacht voor het zenuwstelsel en jouw tempo.
Schrijf naar Cecilia
Boek een opstelling bij
Systemisch coach · Systemisch opsteller · Hoofdtrainer
Open voor nieuwe cliënten voor familieopstellingen en systemisch coachen, online en in Brussel. Werkt in Engels en Nederlands, waarbij complexe patronen helderder en makkelijker te doorlopen worden.
Boek bij Simon
Wachtlijst voor
Opsteller · SSP-aanbieder · Trainer
Met zwangerschapsverlof, met een open wachtlijst. Werkt in Engels en Roemeens, met een zachte, ongehaaste aanpak die het tempo van je lichaam volgt.
Sluit je aan bij de wachtlijst van Anca
Boek een opstelling bij
Systemisch opsteller · Trainer
Open voor nieuwe cliënten, online en in Brussel. Werkt in Spaans en Engels, met adem en beweging geïntegreerd.
Boek bij Xilo
Boek een opstelling bij
Systemisch opsteller · Trainer
Open voor nieuwe cliënten, privé of in groep, online en in Brussel. Werkt in Portugees, Engels, Frans en Spaans, met een rustige, gegronde aanwezigheid en een instinct om orde te brengen in wat verspreid aanvoelt.
Boek bij MinaVragen
Notities
De geschiedenis, de techniek en dan de praktische volgende stap: een sessie.
De grondlegger van de methode was een professor in de psychiatrie uit Hamburg die bijna niemand noemt. De echte geschiedenis, met bronnen: Thea Schönfelder, Virginia Satir, bewegingstherapie en wat Hellinger werkelijk deed.
Lees meer
Het interview, het ruimtelijke beeld, de waarneming van representanten, bewegingen en uitspraken. Een trainer ontleedt de methode tot de onderdelen waaruit ze werkelijk bestaat.
Lees meer
Wat er werkelijk gebeurt tijdens een individuele sessie familieopstellingen, van de eerste vraag tot de laatste tien minuten, verteld door een psychotherapeut.
Lees meerZoek je een ander pad?
Online, waar je ook bent, of in persoon in Brussel. Weet je al met welke opsteller je wilt werken, boek dan bij die persoon. Weet je het nog niet, vraag het ons en we zoeken het samen met je uit.
Bekijk de opstellersReikwijdte en veiligheid
Sessies ondersteunen verandering in hoe je leeft, hoe je je verhoudt tot anderen en hoe je beslist. Ze staan naast medische en psychologische zorg, en komen daar niet voor in de plaats.
Als je op dit moment in crisis bent, of als je eraan denkt jezelf iets aan te doen, ga dan eerst naar je huisarts, naar een lokale crisislijn, of naar de hulpdiensten. Als je behandeld wordt voor een psychiatrische aandoening, of als je vragen hebt over medicatie, hoort die zorg bij je voorschrijvend arts, en onze sessies kunnen daarnaast lopen.
Als je niet weet waar je moet beginnen, vraag het ons. We zeggen je eerlijk of dit nu de juiste steun voor je is.
Jouw cookievoorkeuren
Essentiële cookies altijd aan
Deze onthouden je cookiekeuze en beschermen onze formulieren tegen spam. De site kan niet werken zonder.
