Maandelijkse online workshop familieopstellingen
Breng een moeilijkheid, vraag of terugkerend patroon mee naar een live online familieopstelling en kijk wat zichtbaar wordt wanneer anderen een plaats innemen in het beeld.
Familieopstellingen in een notendop
Een manier om naar een moeilijkheid te kijken binnen het bredere systeem waartoe ze behoort. In plaats van alleen te praten over wat er speelt, geef je de belangrijke mensen of elementen een plaats ten opzichte van elkaar, zodat het patroon iets wordt dat je kunt zien en waarmee je kunt werken.
Opstellingswerk is in de tweede helft van de twintigste eeuw ontstaan uit systemische gezinstherapie en verschillende therapeutische tradities. Het team werkt systemisch en fenomenologisch. Het vertrekt van wat er werkelijk is, kijkt naar de relaties tussen de delen en blijft nieuwsgierig naar wat het beeld zou kunnen betekenen.
Je begint met een vraag, een moeilijkheid of iets wat je wilt veranderen. De mensen of elementen die erbij horen, krijgen een plaats. Van daaruit kijk je naar de relaties, probeer je kleine bewegingen uit, en volg je wat er verandert in het systeem.
Voor een opstelling heb je 3 dingen nodig: een vraag of onderwerp dat je wilt verkennen, een doel waar je naartoe wilt werken, en de relevante feiten over je leven en familiegeschiedenis. Je hoeft niet het hele verhaal voor te bereiden; wat telt is de informatie die aansluit bij waar je aan werkt.
Je kunt een patroon heel goed begrijpen en het toch blijven beleven. Een opstelling laat je ermee werken als ervaring, niet alleen als idee: je ziet de relaties, voelt verschillende posities, en probeert wat er gebeurt wanneer er iets verandert.
De workshop in het kort
12
Beperkte plekken
4
Uur
2
Opstellingen
1
Opsteller
Online familieopstellingen
We werken sinds 2010 online met opstellingen en sinds 2012 in een speciale online opstellingsruimte. De videoverbinding houdt de groep bij elkaar, terwijl de opstelling een eigen ruimte heeft. Representanten kunnen hun plaats innemen, bewegen, draaien, naar elkaar toe gaan en reageren terwijl het beeld zich ontwikkelt. Je kunt het hele systeem zien en tegelijk je eigen positie daarin ervaren, waar de deelnemers zich ook bevinden.
Een ruimte gebouwd voor opstellingen
Iedereen heeft zijn eigen gezichtspunt
Representanten bewegen voor zichzelf
Zie je eigen plek en het hele systeem
Binnen in een opstelling
Elke opstelling is anders, maar het proces heeft een herkenbaar verloop, van de eerste vraag tot de afsluiting.
Fase 1 van 4
Je begint met een gesprek over wat je meebrengt. De opsteller helpt je de vraag of kwestie te vinden die je wilt onderzoeken, het doel waar je naartoe wilt werken en de relevante feiten uit je leven en familiegeschiedenis.
Fase 2 van 4
Vervolgens plaats je de mensen of elementen die bij je vraag horen, op het platform, met eenvoudige figuren die iedereen kan zien en verplaatsen. Terwijl de representanten hun plaats innemen, kun je de relaties en dynamieken in het systeem voor je zien ontstaan
Fase 3 van 4
De opsteller vraagt de representanten wat ze opmerken vanaf de plek waar ze staan en volgt wat er naar voren begint te komen. Posities kunnen veranderen, bewegingen kunnen worden uitgeprobeerd en verschillende mogelijkheden kunnen worden ervaren terwijl het beeld zich ontwikkelt. Je blijft er de hele tijd bij betrokken, kijkt wat er gebeurt en reageert daarop.
Fase 4 van 4
Tegen het einde komt het weer bij jou terug. Je kunt zelf in de opstelling stappen, het nieuwe beeld rechtstreeks ervaren en de tijd nemen om op te merken wat er is veranderd. We sluiten zorgvuldig af en laten ruimte zodat de ervaring nadien nog verder kan bezinken.
Wie doet mee
Er is de persoon die de vraag meebrengt, de opsteller en de representanten die een plaats innemen in de opstelling. Terwijl de sessie van de ene opstelling naar de volgende gaat, ervaar je het proces vanuit verschillende posities.
Een opstelling, uitgezet in de ruimte: iemand werkt aan een eigen vraag, iemand anders houdt het proces vast, en de rest staat in voor de mensen waar de vraag over gaat. Iedereen in de groep neemt in de loop van een dag elk van deze plaatsen in.
De persoon van wie de vraag is. Jij verwoordt het doel in je eigen woorden, jij plaatst de mensen die ertoe doen, en jij bepaalt hoe ver de opstelling gaat. Wat er van je gevraagd wordt, is te merken wat je voelt vanaf de plek waar je staat.
Houdt de richting en het tempo vast, vraagt wat je merkt, en biedt experimenten aan die je kunt proberen wanneer je er klaar voor bent. Wat het beeld betekent, blijf jij bepalen. De meeste mensen ontmoeten hun opsteller voor het eerst op de dag zelf.
De andere deelnemers, die instaan voor de mensen in de vraag van iemand anders. Ze melden wat ze voelen vanuit een positie: gewaarwordingen, impulsen en waar hun blik naartoe gaat. Je kunt op elk moment uit een rol stappen, en iedereen wordt aan het eind bij naam bedankt en losgelaten.
De workshop van vier uur heeft zijn eigen ritme rond de twee opstellingen. Je neemt deel als onderdeel van de groep, representeert in de opstellingen van anderen en, als je zelf een opstelling hebt geboekt, breng je je vraag in wanneer je aan de beurt bent. We beginnen samen, doorlopen de twee opstellingen en sluiten de sessie als groep af.
1
We ontmoeten elkaar live via Google Meet, met daarnaast de gedeelde opstellingsruimte. We beginnen samen, leggen uit hoe de sessie verloopt en zorgen dat iedereen weet hoe die kan deelnemen.
2
Tijdens de twee opstellingen kun je gevraagd worden om te representeren. Je neemt je plaats in, merkt op wat er gebeurt vanaf waar je bent en vertelt wat je ervaart terwijl de opstelling zich ontwikkelt.
3
Als je zelf een opstelling hebt geboekt, beginnen we met wat je wilt onderzoeken, je doel en de relevante feiten. Van daaruit kies je representanten, zet je het eerste beeld neer en beginnen we.
4
Na de tweede opstelling komen we weer samen, sluiten we de sessie af en laten we ruimte zodat wat je hebt ervaren kan bezinken.
Het programma
1
Aankomst
2
Openingsronde
3
Eerste opstelling
4
Pauze
5
Volgende opstelling
6
Slotronde
Onder leiding van
Cecilia werkt sinds 2008 met familieopstellingen en volgde haar opleiding aan ISPAB in München. In 2010 begon ze online met cliënten te werken en in 2012 bouwde ze een eigen online opstellingsruimte. Ze is medeoprichter en directeur van EISEC, waar ze opstellers opleidt.
Simon maakte in 2007 voor het eerst kennis met opstellingswerk, begon zijn opleiding in 2012 en werkt sinds 2014 in het vakgebied. Hij volgde zijn opleiding aan ISPAB in München en is medeoprichter en hoofdtrainer bij EISEC, waar hij systemische theorie en het begeleiden van systemische opstellingen onderwijst.
Volgende data
Eén sessie van vier uur. De eerstvolgende data staan hieronder.
Volgende opstellingsplek
25 september
Volgende workshop, in je eigen tijdzone: 25 sep, 15:00 CEST
25
sep
€155
23
okt
€155
27
nov
€155
Ik wil Cecilia heel erg bedanken. Het was mijn eerste ervaring met opstellingen online, maar het was geweldig. Cecilia deed het heel zacht, diepgaand, professioneel en intelligent!
Vragen
Weet je niet zeker welke plek je moet boeken, heb je een praktische vraag of wil je nagaan of de workshop past bij wat je zoekt? Schrijf ons hier.
Je vraag
1 / 2
Velden met een * zijn verplicht.
Meer lezen
Twee korte artikelen over opstellingsworkshops en hoe het kan zijn om eraan deel te nemen.
Je hebt minder voorbereiding nodig dan je denkt, en wat echt helpt is niet wat mensen meestal verwachten. Wat je de week, de avond en het uur ervoor kunt doen.
Lees meer
Alleen het online deel: hoe je deelneemt, hoe twee vensters de dag makkelijker maken en hoe je een hele dag één van de vele gezichten op het scherm kunt zijn zonder af te vlakken.
Lees meer
Op één workshopdag kun je jezelf zijn, iemands grootmoeder en een stille getuige. Een psychotherapeut legt uit hoe elke rol voelt.
Lees meer
Je kunt het niet verkeerd doen, en niets voelen telt ook mee. Een psychotherapeut legt uit wat representanten eigenlijk doen in een familieopstelling.
Lees meerTwee opstellingen, vier uur en een kleine groep die één keer per maand live online samenkomt.
Bekijk de volgende datumAndere manieren om met opstellingen te werken
Als je op dit moment in crisis bent, of als je eraan denkt jezelf iets aan te doen, ga dan eerst naar je huisarts, naar een lokale crisislijn, of naar de hulpdiensten.
Jouw cookievoorkeuren
Essentiële cookies altijd aan
Deze onthouden je cookiekeuze en beschermen onze formulieren tegen spam. De site kan niet werken zonder.
