Trabajando online desde 2010
Una constelación no necesita que todo el mundo esté en la misma sala. Trabajamos con constelaciones familiares online desde 2010. El formato cambia en la pantalla, pero los principios y la experiencia de la constelación siguen siendo los mismos. Representar es inmediato y, en nuestra experiencia, igual de preciso online.
2010
Trabajando con constelaciones online
2012
Usando una plataforma propia dedicada a constelaciones online
6
Idiomas en el equipo: inglés, español, portugués, neerlandés, francés y rumano
Nada que instalar. Un navegador y un enlace
Lo que trae a la gente
No necesitas encajar en una categoría fija ni traer la pregunta perfectamente formulada. Estas son algunas de las formas en que llega la gente.
No necesitas saber cuál de estas situaciones encaja contigo ni llegar con la pregunta ya elaborada. Tu facilitador o facilitadora te ayuda a aclarar qué quieres mirar antes de que empiece la constelación.
Cómo funciona online
Los principios de una constelación no cambian online, pero la forma de montarla sí puede cambiar. En las sesiones individuales podemos trabajar con la imaginación o en un espacio compartido online. Para los grupos usamos el espacio compartido online, donde todo el mundo puede ver la misma constelación y participar en ella.
En una sesión individual, la constelación puede montarse por completo en la imaginación. Las personas y los elementos relevantes para tu pregunta se colocan en un espacio imaginado. Tu facilitador o facilitadora te guía por sus posiciones, relaciones y movimientos, preguntándote qué notas y qué cambia.
Este formato solo se usa en sesiones individuales. No tienes que manejar nada adicional, y toda la atención permanece en tu experiencia de la constelación.
Nuestro espacio propio de constelaciones online ofrece a todo el mundo la misma escena tridimensional. Las personas y los elementos se pueden colocar, girar y mover, y cada representante controla su propia figura.
La perspectiva también se puede cambiar. Puedes mirar la constelación desde distintas posiciones, en vez de quedar limitado o limitada a un único ángulo de cámara. Usamos este formato en los grupos online y también en sesiones individuales cuando resulta útil ver la constelación.
No necesitas saber usar la plataforma de antemano. Tu facilitador o facilitadora te guía durante la sesión, y todo lo que necesitas antes se te envía con antelación.
Algunos profesionales trabajan online colocando figuras, fieltros u otros objetos sobre una mesa y apuntando una cámara hacia ellos. Nosotros no trabajamos así.
Con una cámara fija, el control de la constelación queda en manos del facilitador o facilitadora. El cliente y los representantes no pueden mover sus propias figuras, y todo el mundo ve la disposición desde la perspectiva de la cámara. Queremos que las personas de la constelación puedan moverse por sí mismas y verla desde distintas posiciones. Un espacio compartido online permite ambas cosas.
Más que la distancia
La forma más sencilla de entender el espacio compartido es como un tablero de constelaciones con muchas más posibilidades. Sigue ofreciéndonos lo que ofrece un tablero físico: posición, distancia, dirección y movimiento. Pero además permite cosas que un tablero no puede hacer. Cada persona tiene su propia perspectiva dentro de la constelación. Los representantes controlan sus propias figuras, así que un movimiento no tiene que pasar por otra persona para realizarse. También podemos orientarte la vista. A veces resulta útil ver todo el sistema desde arriba. Otras veces, la perspectiva que importa es la de una posición concreta dentro de él.
También hay una amplia biblioteca de figuras, objetos y entornos entre los que elegir, así que no todo tiene que estar representado por una persona. Un país, un límite, una carga, un negocio, una meta, un recurso o algo más simbólico también puede ocupar un lugar visible. Esto deja mucho espacio para la metáfora cuando la pregunta lo requiere. También se pueden guardar las distintas etapas. Podemos capturar la constelación tal como está en distintos momentos, incluida la imagen a la que llegas al final, para que te lleves esa imagen y no solo su recuerdo.
Para profundizar en la representación, el movimiento y el espacio de constelaciones online, lee cómo funcionan las constelaciones online.
La sala y la pantalla
El entorno cambia. Los principios de la constelación, las respuestas que se sienten y la inmediatez de representar no cambian.
En la sala. El facilitador o facilitadora puede ver la distancia física, la dirección, la postura y el movimiento directamente en la sala.
En la videollamada. Online, el facilitador o facilitadora sigue las posiciones de la constelación junto con tu voz, tu ritmo, tu expresión y lo que tú y los representantes contáis. Las posturas y las acciones se cuentan y se expresan.
En la sala. Un representante ocupa un lugar en la constelación y cuenta lo que nota allí.
En la videollamada. Un representante hace lo mismo desde su propio lugar. La respuesta es inmediata, y en nuestra experiencia representar es igual de preciso online que en persona. A veces, los representantes comparten un poco más online, para expresar mejor sus acciones.
En la sala. Las personas pueden moverse, girarse, cambiar de distancia y ver la constelación desde distintas posiciones en el espacio físico.
En la videollamada. En el espacio online, cada persona mueve y gira su propia figura. La perspectiva también se puede rotar, de modo que la constelación se puede ver desde distintas posiciones y no solo desde un único ángulo de cámara fijo.
En la sala. Pueden surgir sentimientos, respuestas corporales y cambios en la relación o la distancia a medida que la constelación se desarrolla.
En la videollamada. Online surgen el mismo tipo de respuestas. Clientes y representantes siguen contando sentimientos, sensaciones corporales y cambios inmediatos a medida que cambian las posiciones y las relaciones.
Dos formas de empezar
Ambas son constelaciones familiares. En una sesión privada, toda la hora es para ti, y podemos trabajar con la imaginación o en el espacio compartido online. En un grupo, todo el mundo entra en el mismo espacio online de constelaciones y los representantes mueven sus propias figuras.
Tu propia hora, tu propia pregunta, con el o la profesional que elijas.
Un grupo reducido durante una tarde, en el que todo el mundo puede ver la misma constelación y participar en ella.
La sesión
1
La conversación
La sesión empieza con lo que te trae aquí, lo que te gustaría entender o cambiar, y los hechos relevantes de tu familia y tu historia. No necesitas llegar con la pregunta perfectamente formulada. Se construye juntos.
2
Montar la constelación
Las personas y los elementos relevantes para tu pregunta se colocan en una constelación. En una sesión individual, esto puede ocurrir en la imaginación o en el espacio compartido online. En un taller grupal, el espacio compartido online permite que todo el mundo vea y participe en la misma constelación.
3
Seguir lo que cambia
El facilitador o facilitadora sigue lo que evoca cada posición. Las figuras o los representantes pueden moverse, girarse, cambiar de distancia o ser invitados a notar qué ocurre desde otra posición. Cada cambio se propone y se observa antes de decidir qué viene después, y puedes rechazar cualquier propuesta.
4
Cerrar la sesión
Una constelación no necesita un final dramático. El facilitador o facilitadora cierra cuando hay un lugar útil donde detenerse, con tiempo para notar lo que ha cambiado y asentarse antes de que termine la llamada.
Lo que necesitas
Necesitas privacidad, una conexión a internet fiable y un dispositivo con cámara. No hace falta instalar ningún programa.
Un espacio privado
Un lugar donde puedas hablar con libertad, sin que te interrumpan.
Un portátil si es posible
Una pantalla más grande facilita ver la constelación. Una tablet también funciona, y puedes usar el móvil si hace falta.
Auriculares, opcional
Útiles para tener más privacidad y reducir las distracciones a tu alrededor.
Nada que instalar
Recibes con antelación un enlace que se abre en tu navegador.
Para los requisitos de conexión, cómo preparar tu espacio y otros detalles prácticos antes de una sesión, consulta trabajar online.
Por qué esta práctica
Con nuestro equipo puedes trabajar en inglés, español, portugués, francés, neerlandés o rumano. Elige el idioma en el que te resulte más fácil expresar lo que quieres decir.
Todos los profesionales de nuestro equipo se formaron en constelaciones familiares en EISEC, el instituto que está detrás de la práctica. Esto da al equipo una base sistémica compartida y un estándar común para facilitar constelaciones.
Estamos en Bruselas, y para las sesiones privadas buscamos una hora que te venga bien a ti y a nosotros. No trabajamos de madrugada, así que las zonas horarias más lejanas necesitan algo de flexibilidad por ambas partes. El próximo taller online empieza a las 25 sept, 15:00 CEST donde tú estás.
Quién facilita online
Los cinco profesionales comparten la misma base en constelaciones familiares, pero cada uno aporta una formación y una manera de facilitar diferentes. Puedes elegir por idioma, enfoque y disponibilidad.
Psicoterapeuta · Proveedora de SSP · Coach ejecutiva · Facilitadora sistémica · Formadora
Dirige el trabajo clínico, forma a facilitadores en EISEC y ejerce desde 2010.
Un enfoque clínico, basado en la teoría polivagal y en una atención cuidadosa al sistema nervioso. Ante todo centrado en la persona, trabajando al ritmo que quien tiene delante realmente puede sostener.
inglés · español · portugués
Conoce a Cecilia →
Coach sistémico · Facilitador sistémico · Formador principal
Cofundador de EISEC y coautor del Al-Ma Model; dirige la formación.
Parte de aquello hacia lo que quieres avanzar y después trabaja con lo que lo mantiene en su sitio. Constelaciones para una pregunta concreta, coaching sistémico cuando hace falta más tiempo.
inglés · neerlandés
Conoce a Simon →
Facilitadora · Proveedora de SSP · Formadora
Formó parte del primer grupo de formación y desde entonces ha sido una guía indispensable.
Una presencia firme ante una pregunta difícil: sin prisas y sin dejar nada en el aire.
inglés · rumano
Conoce a Anca →
Facilitadora sistémica · Formadora
Llegó a las constelaciones a través de su propio proceso de sanación y lleva el cuerpo al trabajo.
Lee el cuerpo con la misma atención que las palabras y confía en lo que surge antes de que pueda explicarse.
español · inglés
Conoce a Xilo →
Facilitadora sistémica · Formadora
Facilita constelaciones en grupo y en sesiones privadas.
Pone orden en una maraña de pensamientos y percibe la cultura que una familia lleva consigo sin que tengan que explicársela.
portugués · inglés · francés · español
Conoce a Mina →En sus palabras
Notas
Dos lecturas breves sobre cómo se monta una constelación online y qué esperar de una sesión.
El panorama completo: las tres formas de montar una constelación en pantalla, cómo funcionan la representación y el movimiento, y qué cambia de verdad cuando todos comparten una misma sala.
Leer más
Qué ocurre realmente en una sesión individual de constelaciones familiares, desde la primera pregunta hasta los últimos diez minutos, explicado por una psicoterapeuta.
Leer másTu primera sesión empieza aclarando qué quieres entender o cambiar. Puedes conectarte desde donde estés, con un profesional que trabaje en el idioma que mejor te venga.
Reservar una sesiónSi estás en crisis en este momento, o tienes pensamientos de hacerte daño, acude por favor a tu médico, a una línea de crisis de tu zona o a los servicios de emergencia.
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